හැඳින්වීම
යමක් අල්ලා ගැනීමේදී හෝ අතට අත දීමේදී ඔබේ වැලමිටේ පිටත ප්රදේශයේ වේදනාවක් දැනෙනවාද? මෙය "ටෙනිස් එල්බෝ" (Tennis Elbow) හෙවත් Lateral Epicondylitis ලෙස හැඳින්වෙන තත්ත්වය විය හැක. නම එසේ වුවද, මෙම තත්ත්වයට ගොදුරු වන බහුතරයක් දෙනා ටෙනිස් ක්රීඩා නොකරන අය වෙති!
ටෙනිස් එල්බෝ යනු කුමක්ද?
මෙය යටි අතේ මාංශ පේශි වැලමිටේ පිටත අස්ථියට සම්බන්ධ කරන කණ්ඩරා වල ඇතිවන දැවිල්ලකි. මෙය සාමාන්යයෙන් අත සහ මැණික් කටුව නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීම හේතුවෙන් කණ්ඩරා වල ඇතිවන කුඩා ඉරීම් නිසා හට ගනී.
රෝග ලක්ෂණ
- වැලමිටේ පිටත ප්රදේශයේ වේදනාව හෝ දැවිල්ල.
- අතේ ග්රහණය දුර්වල වීම (උදා: කෝප්පයක් අල්ලා ගැනීමට හෝ පියනක් ඇරීමට අපහසු වීම).
- වේදනාව වැලමිටේ සිට පහළට මැණික් කටුව දක්වා විහිදී යාම.
ප්රතිකාර ක්රම
ශල්ය නොවන ප්රතිකාර
රෝගීන්ගෙන් 80% කට වඩා වැඩි පිරිසකට ශල්ය නොවන ප්රතිකාර මගින් සම්පූර්ණ සුවය ලබා ගත හැක. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- විවේකය: වේදනාව ඇති කරන ක්රියාකාරකම් වලින් වැළකී සිටීම.
- භෞත චිකිත්සාව: කණ්ඩරා ශක්තිමත් කිරීම සඳහා විශේෂ ව්යායාම.
- ආධාරක භාවිතා කිරීම (Braces): වැලමිටට පහළින් පටියක් පැළඳීම මගින් කණ්ඩරා මත ඇතිවන පීඩනය අඩු කළ හැක.
- PRP එන්නත් (Platelet-Rich Plasma): ශරීරයේ ස්වභාවික සුවවීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම සඳහා භාවිතා කරන නවතම ප්රතිකාරයකි.
ශල්යකර්මය
මාස 6 සිට 12 දක්වා කාලයක් ප්රතිකාර කරනු ලැබුවද වේදනාව අඩු නොවේ නම්, හානියට පත් පටක ඉවත් කිරීම සඳහා ශල්යකර්මයක් නිර්දේශ කළ හැකිය.