টেনিস এলবো হলো কনুইয়ের বাইরের দিকের টেন্ডনের একটি অত্যন্ত যন্ত্রণাদায়ক অবস্থা। এটি সাধারণত কনুইয়ের ওপর অতিরিক্ত চাপ বা একই কাজ বারবার করার ফলে ঘটে (Overuse Injury)। যদিও এর নাম টেনিস এলবো, তবে এটি কেবল টেনিস খেলোয়াড়দের নয়, বরং যারা নিয়মিত হাতের কব্জি এবং কনুই বেশি ব্যবহার করেন তাদের সবারই হতে পারে।
লক্ষণ ও কারণসমূহ
প্রধান লক্ষণের মধ্যে রয়েছে কনুইয়ের বাইরের হাড়ে ব্যথা এবং স্পর্শ করলে কোমল অনুভূত হওয়া। কোনো কিছু শক্ত করে ধরা, দরজা খোলা বা চাবি ঘোরানোর সময় এই ব্যথা হাতের নিচের দিকে ছড়িয়ে পড়তে পারে। এটি সাধারণত টেন্ডনের ক্ষুদ্র ছিঁড়ে যাওয়ার ফলে বা দীর্ঘমেয়াদী চাপের ফলে ঘটে যা নিরাময় প্রক্রিয়ায় বাধা দেয়।
চিকিৎসা ও পুনরুদ্ধার
অধিকাংশ ক্ষেত্রে টেনিস এলবো অপারেশন ছাড়াই ভালো হয়। প্রাথমিক চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে বিশ্রাম, নির্দিষ্ট ব্যায়াম, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি জেল এবং কব্জির জন্য বিশেষ ব্রেস ব্যবহার করা। যদি ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে বিশেষজ্ঞ হ্যান্ড সার্জন ইনজেকশন থেরাপি বা শকওয়েভ থেরাপির পরামর্শ দিতে পারেন। খুব কম ক্ষেত্রে, যদি ব্যথা একেবারেই না কমে, তবে ক্ষতিগ্রস্ত টেন্ডন মেরামতের জন্য ছোট অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।